Le ventre après la grossesse peut être une source d’insécurité pour de nombreuses femmes. Si vous êtes aux prises avec une peau flasque après la grossesse, ne vous inquiétez pas. Il existe de nombreuses options pour raffermir la peau du ventre. La plastie abdominale est l’option la plus fiable pour traiter un ventre post-partum. En effet, elle cible la peau relâchée et la séparation musculaire diastasique. Cependant, il existe de nombreuses options non chirurgicales qui valent la peine d’être essayées. Cet article explorera toutes les options de resserrement de la peau du ventre après la grossesse.
Quelles sont les causes de la peau lâche après la grossesse ?
Les hormones de grossesse et les étirements abdominaux sont les principales causes du relâchement de la peau après la grossesse. Pendant la grossesse, votre corps produit une hormone spéciale appelée relaxine. Cette hormone détend les ligaments de l’abdomen afin de créer plus d’espace pour la croissance du bébé. Cependant, cela peut entraîner un relâchement de la peau après la grossesse.
Lorsque l’abdomen se développe, la peau s’étire également, ce qui entraîne un relâchement de la peau autour de l’estomac. Après l’accouchement, le relâchement de la peau du ventre peut persister s’il n’est pas capable de « rebondir ».
Outre le relâchement de la peau du ventre après la grossesse, les mamans qui viennent d’accoucher peuvent développer des vergetures après la grossesse. Cet article présente toutes les options possibles pour traiter ces problèmes de ventre après l’accouchement.
Comment prévenir le relâchement de la peau après la grossesse ?
La meilleure façon de prévenir la peau flasque après la grossesse est de maintenir un mode de vie et un poids sains. Manger des aliments nutritifs et faire de l’exercice régulièrement permet de garder son corps en forme. Cela peut réduire les risques de peau lâche après la grossesse.
Il est également bénéfique de garder la peau du ventre hydratée pendant la grossesse. Cela permet de maintenir l’élasticité et d’améliorer les chances de voir la peau flasque rétrécir après la grossesse. C’est particulièrement important si vous commencez à remarquer l’apparition de vergetures.
Voici d’autres moyens de prévenir la peau flasque après la grossesse :
- Portez des vêtements amples pendant la grossesse
- Veillez à ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse.
- Adoptez un régime alimentaire riche en graisses et en protéines saines (ou un régime riche en collagène).
- Adoptez un programme de cardio-training et de musculation
- Restez hydratée – buvez beaucoup d’eau
- Exfoliez votre ventre et appliquez-y des huiles de massage.
- Essayez les crèmes raffermissantes.
En général, pour éviter que votre peau ne s’étire, il est préférable de rester en bonne santé et d’éviter de prendre du poids. Cependant, la peau peut toujours se relâcher après une grossesse. Si vous êtes aux prises avec un relâchement de la peau du ventre après une grossesse, lisez ce qui suit pour explorer les options de traitement.
Comment raffermir la peau du ventre après la grossesse ?
Il existe toute une gamme de traitements de raffermissement de la peau du ventre, chirurgicaux ou non. Certains traitements sont plus efficaces que d’autres. La plastie abdominale est le traitement de raffermissement de la peau du ventre le plus fiable pour les mères qui viennent d’accoucher.
Si vous avez un excès de poids à perdre à la suite de votre grossesse, il est préférable que vous le fassiez de manière durable. Une perte de poids rapide peut augmenter les risques d’affaissement de la peau du ventre après la grossesse.
Options non chirurgicales pour retendre la peau relâchée après la grossesse
Il existe de nombreuses options non chirurgicales pour remédier au relâchement de la peau du ventre. Il s’agit notamment de :
Régime alimentaire et exercice physique
Manger sainement, boire beaucoup d’eau et faire de l’exercice régulièrement peut aider à améliorer la peau lâche. En effet, cela favorise la production de collagène. Vous pouvez également adopter un régime alimentaire riche en collagène en augmentant votre consommation de :
- bouillon d’os
- poulet
- poisson et crustacés
- blanc d’œuf
- agrumes
- baies
- ail
- légumes verts
- haricots
- noix de cajou
- tomates
- poivrons
Raffermissement de la peau par radiofréquence
Il s’agit d’utiliser l’énergie de la radiofréquence pour chauffer doucement les couches profondes de la peau. La chaleur favorise la production de collagène, ce qui permet de resserrer la peau relâchée après la grossesse.
Raffermissement de la peau par ultrasons
Ce traitement utilise également la chaleur et l’énergie pour cibler la peau lâche sous la peau. Les ondes ultrasonores peuvent réduire le relâchement de la peau, ce qui permet d’obtenir une peau plus ferme et d’apparence plus lisse.
Plasma riche en plaquettes (PRP) pour le raffermissement de la peau
Ce traitement consiste à utiliser votre propre plasma riche en plaquettes, qui se trouve dans votre sang. Ce PRP est injecté dans la peau relâchée autour du ventre pour l’aider à se resserrer et à retrouver son élasticité. Il peut s’agir d’un bon traitement pour la peau relâchée du ventre après l’accouchement.
Crèmes et lotions
Certaines crèmes et lotions peuvent aider à améliorer la peau lâche après la grossesse. Elles peuvent contenir des ingrédients tels que du collagène, des rétinoïdes et de la vitamine C.
Ces ingrédients peuvent contribuer à renforcer l’élasticité de la peau, à réduire les rides et à resserrer la peau relâchée du ventre. Veuillez noter qu’il existe peu de preuves de l’efficacité de ces produits pour raffermir la peau du ventre après la grossesse. Les crèmes peuvent apporter une amélioration temporaire, mais il est peu probable qu’elles éliminent la peau lâche à long terme.
